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纤体瑜伽;让您拥有健康柔美的体形。
减压瑜伽;减轻您在工作与生活中的压力,为您的身心做个spa
阴瑜伽:放松打开您的身心,修复您在运动中的损伤与疲劳,净化您的心灵
流瑜伽:流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽,在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,它比较侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力的全面锻炼.它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。Flow Yoga中的Flow意为流水,所以称“流瑜伽”,即动作像流水一样,缓慢流畅,当流水遇到岩石时,会激起浪花,流瑜伽也穿插有的节拍性动作组合。
适合:健康的年轻人,想减肥排毒的人,哈他瑜伽修炼半年以上。不建议体弱多病者练习。
舞韵瑜伽;瑜伽与舞蹈的结合,让您在美的享受中提升自己
普拉提:希望拥有迷人的气质和体态?并不是一件渴望而不可求的事情。普拉提从运动康复医学的角度,从新让你审视自己的身体,利用这项运动集合的多种元素,如舞蹈、力量、瑜伽等,来改善身体。你觉得不可能完成的事情,真的可以通过这项运动来改善
理疗瑜伽私教课程:一对一的专业指导,让您的在较短的时间内解决您的亚健康问题,让您重塑健康的体型。
主要理疗的内容有:脊柱修复瑜伽(含腰椎间盘突出)
周期调理瑜伽(生理期不准,生理痛,腹痛,头痛,水肿等)
纤体瘦身瑜伽(整体薄背瘦腰纤美身体线条)。